Basen­fas­ten & Yoga im Früh­ling

Früh­lings­fit — genuss­vol­les Basen­fas­ten

Sanf­te Yoga­ein­hei­ten, Impul­se zum Nach-Innen-Gehen, aus­ge­dehn­te Wan­de­run­gen in der lang­sam erwa­chen­den Natur. Das Basen­fas­ten wird damit opti­mal beglei­tet: Das regt den Stoff­wech­sel auf ange­neh­me Art und Wei­se an, sich lang­sam umzu­stel­len. So wie die auf­kei­men­den Pflan­zen rings­um wecken wir unse­re Lebens­geis­ter und unse­re Vita­li­tät .

Basen­fas­ten ist eine idea­le Form, um ein­ge­fah­re­ne Ernäh­rungs­mus­ter behut­sam umzu­stel­len. Abwechs­lungs­rei­che Gerich­te basie­rend auf viel­fäl­ti­gen Sor­ten von Gemü­se, sorg­sam zube­rei­tet mit Nüs­sen, Kräu­tern und wert­vol­len Ölen. Ohne Hun­ger­ge­füh­le beginnt der Kör­per leicht zu wer­den. Aus­rei­chen­de Bewe­gung sorgt dafür, dass wir uns in die­sen Tagen vital füh­len und aus­ge­ruht wie­der in den All­tag gehen kön­nen.

wei­ter­ge­hen­de Info und alle Details zur Anmel­dung: www.lebendigsein.co

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