Basen­fas­ten & Yoga

mit Doris Ros­ner
24. – 30. Okto­ber 2026 im Wald­vier­tel

Eine Aus­Zeit für Kör­per, Geist & See­le

Gön­ne Dir eine wohl­tu­en­de Pau­se vom All­tag.
Basen- und Auto­pha­gie­fas­ten ist eine sanf­te Art, den Kör­per zu rei­ni­gen, zu ent­las­ten und zu rege­ne­rie­ren. Wir las­sen los, was uns beschwert – kör­per­lich und see­lisch – und gewin­nen Leich­tig­keit, Ener­gie und Klar­heit.

Bewusst genie­ßen – acht­sam bewe­gen

Wäh­rend die­ser Tage ernäh­ren wir uns aus­schließ­lich basisch – mit köst­li­chem, regio­na­lem Gemü­se aus dem Wald­vier­tel.
Ein lie­be­voll gestal­te­tes Pro­gramm beglei­tet Dich mit Bewe­gung, Yoga (auch für Einsteiger:innen), Wan­de­run­gen, Acht­sam­keits­übun­gen, Gesund­heits­im­pul­sen und Momen­ten der Stil­le.